Hatha-Yoga

Mit Hatha-Yoga Kraft tanken!

Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit den Alltagsstress hinter sich zu lassen und die Konzentration auf sich selbst zu richten. Sie erlernen im Kurs die Grund- und weiterführenden Übungen des Hatha-Yoga, sowie beruhigende Atemtechniken.
Durch Hatha-Yoga bekommen Sie ein verbessertes Körpergefühl, innere Harmonie und können die tiefe mentale Entspannung erleben. Erfahren Sie Körper, Geist und Seele auf ganz neue Weise!
Jede Stunde beginnt und endet mit einem Mantra zu Einstimmung und zum gemeinsamen Ausklang der Yogaeinheit.

Bitte bringen Sie zu jeder Yoga-Stunde bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Kurse:
Wann
: - Dienstags, 9:00 10:30 Uhr (ab 13.09.2016!!)
            -
Mittwochs, 19:00 – 20:30 Uhr

Wo: Gymnastikraum der Güssenhalle


Kursleitung: Ute Hirsch ()

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