Rückenschule

Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-, Nacken und Kreuzschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Durch gezielte krankengymnastische Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert.

Rückenfit
Übungsschwerpunkte sind Kräftigung der gesamten Rumpf- und Nackenmuskulatur, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.

Wann und Wo: Donnerstag, 18.00 - 19.00 Uhr, im Musiksaal Grundschule

Leitung: Sandra Kuen, Krankengymnastin

 

Rückenpower
Für alle, die noch mehr Kondition und Kraftausdauer wollen. Mit Hanteln und Theraband wird die gesamte Muskulatur gekräftigt.

Wann und Wo: Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr, im Musiksaal Grundschule

Leitung: Sandra Kuen, Krankengymnastin


Anmeldung und Info unter Telefon (07322) 933 269

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