Fit und agil im Alter

Wer gesund alt werden möchte, muss frühzeitig etwas dafür tun! Gezielte regelmäßige Bewegung spielt hierbei eine wichtige Rolle zur Erhaltung der Vitalität. Manche chronische Erkrankung oder typische Altersbeschwerden werden durch mangelnde Bewegung verursacht. Ein buntes, gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, bei der rhythmische und funktionelle Gymnastik sowie die positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems im Vordergrund steht.

Gruppe 1
Wann und Wo: Montag 17.30 – 18.30 Uhr, Musiksaal der Grundschule

Gruppe 2

Wann und Wo: Montag 18.30 – 19.30 Uhr, Musiksaal der Grundschule

Leitung: Gabriela Eichkorn, liz. Trainerin Gymnastik

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